白癜风怎么预防 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/150601/4632474.html
文/千寻
随着年龄的增长，胶原蛋白的流失是每个女人最心痛的一件事。如何让衰老更加慢下脚步呢，小编发现了一种平价补品，就算是下水道女孩也能天天都吃，那就是桃胶！
桃胶是有着白木耳之称的补品，又可以说它是平价燕窝，为什么这么说呢，因为它的价格非常低，但是滋补作用却非常之高，特别适合女孩子食用。不但能够美容养颜，而且吃很多也不长肉，用桃胶羹作为晚饭也是一个非常好的减肥方法哦，而且桃胶有很好的保肝作用，还能够滋阴润肺，这样便宜的高价值营养品爱美的女孩子怎么能错过呢。
桃胶是从树上分泌出来的一种胶状物质，所以泡一下就会散开，QQ的像果冻一样，口感润滑，只有植物的淡淡清香。今天小编来教大家做一种最简单的桃胶羹，偶尔来一碗就能让你永葆青春哦！
现在的桃胶有很多都是打包卖的，一般搭配雪燕和皂角米一起。8到10粒桃胶，加10粒皂角米，再加2粒雪燕。搭配一点银耳，枸杞，莲子一起泡发，一般需要十几个小时，头天泡隔天煮。在桃胶泡发以后好好搓洗一下，因为多少会有些杂质，然后放在锅里小火煮二十分钟即可，喜欢甜的可以加些冰糖或者红糖，因为小编减肥所以每次只是放几颗桂圆。这几种放在一起煮出来能有一大锅，尽量控制在两碗就好了，因为很容易坏。还可以用牛奶煮哦！
虽然桃胶是好东西，也不能天天吃，最好一周吃三到四次即可，以内养外的方法一定要坚持吃才能看到效果哦！
