它被誉为“天然清肺王”，老烟民每天吃一点，清肺养肺。南瓜子是南瓜成熟的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖
可健脑提神，降压镇痛，驱虫杀虫，有很好的杀灭人体内寄生虫的作用
黑蒜又名黑大蒜、发酵黑蒜、黑蒜头，是用新鲜的生蒜，黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感
它含有多种微量元素，起到消除毒素的功效，从而减轻肺部的负担，常吃身体好
皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实
两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效
桑葚，又名桑果，又称桑枣、桑实、桑子等，为多年生木本植物桑树的成熟果实。桑葚营养价值很高，既可食用，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为民间圣果。
百合能提高肺脏抗毒能力，具有很好的滋阴养肺的功效，可帮助肺脏抗击毒素
地皮菜又称地耳，有点像泡软的黑木耳，富含蛋白质、多种维生素和磷、钙等物质
它是一种美食，最适合做汤，别有风味，也可凉拌或者炖烧，超美味，烟鬼多吃
一口的软糯，细腻的满足感，恰到好处的美妙滋味，给你唇齿留下独特的回味
它的营养极其丰富，老烟民多吃，润肺解毒，又软又糯，深受老人小孩的喜爱
