马上就要过年了，冬天也是越来越冷，相信好多人都和我一样，喜欢宅在家里不出去。像好多爱美女性一样，皮肤的气色一定是最重要的，今天营养师大乔给大家带来的这款食材，冬天女性多吃它，堪称“皮肤守护神”，没事吃1碗，祛斑抗衰老。它就是桃胶了，桃胶减脂就是女性的天然护肤品，据说当年慈禧太后将桃胶作为御用的养颜补品，不仅养颜还有助于消化。接下来就给大家带来桃胶和皂角米的搭配，两者搭配还有减肥降脂的功效。这么营养好吃的皂角米桃胶的做法究竟具体是怎么做的呢，大家赶快和我一起学习一下吧！皂角米桃胶By殷茵茵配料：桃胶20克、皂角米2克、银耳30克、冰糖40克、牛奶毫升烹饪步骤：1.桃胶和皂角米提前一晚浸泡好，挑出桃胶的杂质2.雪耳浸发30分钟3.切碎雪耳4.养生壶内加入适量清水，加入桃胶和皂角米5.煲25分钟6.煲至10分钟时，加入雪耳，继续煲7.煲至20分钟时，加入冰糖8.煲好后，稍稍晾凉9.盛出糖水10.加入牛奶11.搅匀便可烹饪小贴士：1、桃胶具有和血益气，止痛的功效。改善治疗胃痛、胃炎可取一粒干桃胶清水洗净，咀嚼碎，温开水送服，早晚各一次，坚持服用30天，具有养胃保健之功效。2、据传，桃胶曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。3、常吃桃胶可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。4、皂角米具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。你喜欢吃桃胶吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
