静兰教师培训课引入KYM核心课程全新升级，9月班招生进行中.……
渐渐不知不觉2个月的时间将接近尾声。记得刚接触瑜伽的时候是因为同学是瑜伽老师，后来来到杭州工作忙就再也没有练过，2年时间没有再练过瑜伽，在工作的每天都是笔记本不离身。月初，月末都是看各种的报表数据，饮食不规律，作息不正确，就这样上半年身体欠缺，去医院成了家常便饭。后来无意间看到同学发的朋友圈的一个链接“瑜伽—让我越活越年轻，我想我以后的生活质量高一点，不想病病歪歪”是一则一个40岁的阿姨通过瑜伽改善了身体的问题，和我很相似，最后做了一个决定，开始休假调理身体，舍弃黑噗噗的中药，决定去正规的学习下，调理自己的身体。
年6月30日，怀着对瑜伽的喜爱和敬畏，怀着想调理身体的心态，怀着对瑜伽的神秘感！静兰——我来了！
我想：只要你想什么时候开始练都不晚，晚的是不敢开始！
开始上教培后，感觉到了瑜伽的深奥。之前看到的那些摆拍的漂亮动作，原来那只是浅表，也是一些错误的理解，慢慢的学习，让你会感受到视觉上看不到的来自心灵的稳定与平衡了，去除身心的不自然，慢慢地让身体恢复到身体本来的健康和美丽。
瑜伽让我学会更加坚持与独立。曾在瑜伽经中看到一句话“瑜伽是从依赖到独立的一场旅行！
在体式练习中，汗湿了整个身体，脸颊上的汗珠如雨滴肆意的洒落在瑜伽垫上的时候。当坚持到很疲惫的时候，心里告诉自己，不要气馁，努力坚持!瑜伽要慢慢来，给身体一点点时间，瑜伽不是为懒惰的人准备的，也不是为激进的人准备的。
瑜伽——要慢慢来，坚持，时间会告诉你，你有多美！
瑜伽让我学会放松，平静，淡然。以前的作息时间是不到2点睡不着，早上不到11或12点，不起床，混乱的作息时间，身体每天都感觉疲惫无力。运用老师教的将呼吸与瑜伽相结合，之前难以稳定的情绪，无法专注的内心，甚至烦躁的时候，都能放松下来了。让我的作息时间，饮食习惯逐渐恢复正常。感觉身体的能量在不断增加，呼吸法就像是瑜伽的灵魂，它让瑜伽更生动。让我们在习练中学会沉淀，更专注，学会去接受当下的自己，朝着自己的正确方向去走！
瑜伽要慢慢来--呼吸法结合瑜伽让我们可以去慢慢感受身心合一的感觉！
一去舒缓的音乐响起，如炎炎夏日的微风拂过你的身心，带给你丝丝凉意。缓缓的闭上双眼，放下所有的烦琐之事，让所有的阻碍和困难都沉淀下来，让自己更加放松。随着老师的引导词：响起一句禅语“一花一世界，一叶一菩提”就像任何人来去院中随着偏钟声“咚。。。咚。。咚。。”警而有序的钟声，感受微风享受寺院的宁静，祥和。这大概也是每个人想达到的最高境界！
在2个月的学习中，疲惫到感觉瑜伽太难，坚持不了的时候，谢谢所有老师的孜孜教导。当怀疑自己做不到挫败的时候，谢谢所有可爱室友和同学们的鼓励。质疑和打击，阻碍和困难，必不可少。鼓励和掌声同样存在。
感谢静兰瑜伽让我学会沉淀挫败，接受当下的不完美，让我感受身心灵的一场旅行！Namaste!
瑜伽是场净化心灵的旅行，时而如云朵般飘逸，时而如清风般洒脱，时而如烟雨般温润！
瑜伽像何老师说的要慢慢来，才会进步的更快！
瑜伽是一场永不停止的旅行，永远的修行！越走到最后，你会越感受到精彩！
玺
何闽亲授
小时瑜伽教培精修班/小时瑜伽教培基础班
传承印度本源瑜伽，传递瑜伽人文关怀！
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