看看现在的便利设施，我就不喜欢古代，因为古代的沐浴洗澡没有现代这么方便舒适。但是，古人也是非常讲究卫生的，他们是如何洗澡洗头的呢?
据说斯里兰卡的韦达人从不洗澡，我们还知道一些部族一生只洗三次澡——出生、结婚和死亡。如果说野蛮人不讲卫生，科克船长年却报告说塔希提人“除饭前饭后漱口洗手不算，不论男女每天都得洗三回澡——起身后、中午、就寝前”。
欧洲人呢？年还有一位德国作家说，他遇见过一生没有洗过一回澡的同胞。古代世界的洗澡是一种眼花缭乱的文化现象。
古希腊人洗澡的勤快和我们现在差不多，，旅客投宿，第一件事是洗澡。至于罗马人，他们喜爱在公共澡堂出名，而且，他们的澡堂的确是一种奇迹，也许我们现在还赶不上。
例如公元年至年的卡拉卡纳澡堂，里面能洗热水浴、温水浴和冷水浴，有按摩和修指甲的小店，一个健身房，还设有图书馆和演讲厅，陈列美术作品。每天去一回是普通市民的标准，有闲阶级每天要去个五六回。
早期中国人谈不上爱洗澡，《礼记》的规定是五日洗一次澡，三日洗一次发。大约宋元时期，中国人洗澡特别起劲，正好让马可·波罗赶上了，他说杭州“所有的人，都习惯每日沐浴一次”。
我老觉得除非他描写夏天的情景，这似乎不是中国人的习惯。然而还有一本《朴通事谚解》描写元代大都（今北京）的公共澡堂，颇能支持他的看法：“到里间汤池里洗一会儿，里间睡一觉；又入去洗一洗，却出客位里歇一会儿；
梳、刮头，修了脚，凉完了身；已时却穿衣服，吃几盏闭风酒，精神别样有。”这时的公共澡堂还有挠背、梳头、剃头、修脚等服务，收费低廉，很有现代澡堂的模样了。
农村的庄稼人和富豪家里的闺秀，卫生条件就是不一样的，就好比未来有人提问，“古人是如何讲卫生的”，你知道工地上的工人和时尚达人没法比，那就很难回答。这个问题下，多半回答的是“大家闺秀”，那我就把大家闺秀和普通女子一起回答，以免让穿越爱好者误会古代是一个很好的去处。
古代女子洗澡吗？
古代女子洗澡频度不一样，北方人和南方人洗澡频度不一样，夏季和冬季洗澡频度不一样。通常来讲，夏季需要每天擦洗，而冬天往往是一两个月一回。这在现在听起来很不可思议，但确实是的。大家闺秀冬季洗澡的间隔要短很多，但普通百姓家的女子，则只能等实在看不下去了才洗。
男子有澡堂，女子就没有。
女子洗澡，只能在家中，很少有可以用大缸或者大木桶的。只能是站在水盆上，用毛巾沾温水擦拭身体，这就不错了。
古代女子刷牙吗？
一般不刷。
说不刷，也不准确，多半是漱口的，也有用柳条压扁头擦牙的，古代普通人家，口臭的特别多。
而富贵家女子是刷牙的，中国的牙刷早已存在，而且牙膏也早就被发明：
牙膏（牙粉）是用各种矿石磨粉加各类药材制成，具有相当的清洁作用。
古代女子如何洗脸？
用温开水洗。
清洁用具是有肥皂的，中国古代的肥皂是用猪胰子制作而成。
肥皂盒也有，譬如明代肥皂盒。
普通家庭不用胰子的，就用无患子，也叫洗手果，很去油，但很多地区没这玩意儿，就洗完手以后用手巾擦。古代蒙古男女不用水洗手，手油腻了直接往衣服上一擦，因此衣服总是油油腻腻黑黢黢的。
古代女子如何洗头？
古代女子经常洗头。
用皂角水：
古代有专门商铺卖皂荚。
古代女子如何刷碗？
古代女子做家务刷碗一类的活，用的工具似乎比现在更好用。通常都用丝瓜瓤，这东西现在还有很多人用，的确比工业产品好用多了：
当然也有人用破布洗干净放水里刷碗，与当今差别不大。
总而言之，现代社会和古代社会除了日用品有所改良进步，不同阶层的生活方式是相似的。
