这些食物中富含胶原蛋白,每天吃一点,

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阿胶,补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。女性吃了对身体好,富含“胶原蛋白”。荞麦性甘味凉,有开胃宽肠,下气消积。治绞肠痧,肠胃积滞,慢性泄泻的功效,含有18种氨基酸和9种脂肪酸,女性吃了有好处黑蒜,具有抗氧化、抗酸化的功效,对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效,是纯天然的美容佳品。每天吃一点,帮助你成为最美的自己黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B族维生素和维生素E含量很高,具有营养保健作用,黑豆富含植物雌激素,可以呵护子宫健康皂角米富含胶原蛋白,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效,很多女性都爱吃红糖,含有维生素与微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多,每天吃一点,帮助你成为最美的自己


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