月经是女性特有的生理现象，大多数女性不喜欢来月经是因为月经的时候实在太麻烦了，不但不方便，而且会出现各种“月经综合征”。
月经能够按时到来自然是比较好的，说明身体状况还不错，但是如果月经周期出现异常，或者来月经期间月经血存在异常，都是令人非常担心的。
月经期间，出现像“肉”一样的血块，是咋回事？越早了解越好
月经是女性健康的“晴雨表”，通过月经能够了解子宫的健康状况，如果子宫一旦受损，很可能会拖垮身体。
有些女性来月经期间，会发现月经血中存在肉块的东西。此时不必过于担心，偶尔出现肉块也属于正常现象。
女性应该都知道，月经是子宫内膜的自然脱落形成的，在子宫内膜脱落的过程中会呈现散落掉下的情况，还会和其他的黏液混合在一起，变成红色的经血。
有的女性内膜增生的比较明显，在脱落的过程中会有一层蜕膜，当这层蜕膜整体脱落的时候，就会出现类似肉块一样的东西，其实就是还没有来得及形成经血的内膜碎片。
出现这种肉块也属于正常的，并不是身体出现了问题导致的，所以女性大可放心，如果实在不放心可以把这个小肉块保留下来，然后做个检查就能知道是什么了。
正常情况下，女性经血中出现肉块基本都是子宫内膜的碎片，但是有一种女生需要提高警惕，就是刚刚流产之后的女性。
现在要孩子是一件非常谨慎的事情，有的女性还没有做好准备，实在没有办法，迫不得已需要做流产。
如果流产后来月经发现月经中，有像肉块一样的东西，就要提高警惕，可能并不是内膜碎片，而是没有彻底流干净，残留在子宫中的孕囊。
如果是这种情况，等月经结束医院做检查，当然有可能月经一直拖拖拉拉，没有可能停止，这多半是子宫受伤，医院做检查咨询专业医生的医院。
月经中有肉块，不完全排除有妇科问题的可能性，如果月经经常有肉块同时白带存在异常，白带的气味非常重，而且颜色呈现黄色像豆腐渣一样等，并且月经量有明显变化。
腹部疼痛的症状越来越严重，这多半与妇科病变有关，系女性朋友多多少少都会存在一定的妇科问题，但如果症状加重了就会像你的身体发出异常信号，请及时就医检查。
如果出现了肉块该怎么办？
这种肉块，一般在女性受凉之后更容易出现。当女性受了寒凉之后，身体容易出现淤堵，内膜不能够及时散落的脱落，而是整体的脱落就容易出现血块。
因此女性经期要注意防寒和保暖，少吃生冷寒凉的食物，经期洗头或者是洗澡之后要及时擦干，避免身体受寒。
尤其是夏天，经期晚上睡觉的时候，空调的温度不要开太低，尽量在26~28度以上晚上睡觉的时候，一定要注意腹部的保暖。
女性月经期间或者是月经刚刚结束，一定要多吃点温补的食物，更有助增强自身免疫力，还有助加速血液循环，也有助补充气血，让女性气色更好。
女人月经走后，这些天然“雌激素”食物要吃
1、刺梨果果皮有很多小肉刺果实，内部含着丰富的维生素C，每天吃点让卵巢更有活力。女性月经刚刚结束，可以坚持用刺梨泡水喝，有助于增强卵巢的功能，还有助维持雌激素的分泌，也有助于加速有害物质的顺利排出，保持子宫内部干净。
2、皂角米的植物胶质浓度非常高，经常吃有助于提升卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素，彰显女性魅力，皂角米属于高碳水化合物，低脂肪的主食食物用皂角米代替一部分正餐也是可以的，既有助补充天然雌激素还有助于维持子宫功能。
3、藜麦是最适宜人类的完美全营养食品，含有丰富的异黄酮物质，与雌激素的结构相似，有利于女性延缓绝经，保养卵巢。
另外含有的营养成分还有助调理体内的激素水平，减轻对乳腺的刺激，呵护乳房的健康，月经走后吃藜麦有助加速新陈代谢，保持子宫干干净净。
4、卵巢是非常重要的器官，女性想要维持雌激素的平稳，主要靠卵巢，卵巢强大你的子宫也会非常完美。
黑豆一直是被称为“万豆之王”。其中含有丰富的植物雌激素，经常吃一点，更有助于呵护身体的健康，维持激素的平稳，保养子宫和卵巢。
5、葛根含有人体所需的氨基酸和微量元素，不仅可以帮助提升雄性激素，还有一定的增强免疫力作用。
葛根含有的异黄酮能模拟雌性激素，女性长期服用，可以调理体内的雌性激素分泌和供应，更有助维持身体内环境的稳定，让子宫功能更加强大。
