说起衰老，相信多数女性都是相对比较抗拒得，都不希望自己过早的衰老，希望自己保持年轻的容颜，彰显女人魅力。
所以在平时，经常会使用一些昂贵的护肤品来保养肌肤，但是，衰老是每个人都所经历的过程。
而且，当女性开始衰老时，除了脸上出现长斑、长皱纹的情况，身体也会发生一些微妙的变化，特别是以下这几点，希望你别忽视了。
女人若有“1少、1大、1长”，别不承认，可能是衰老在悄悄靠近
头发变少。对于女性朋友来说，随着年龄的增长，当开始衰老时，也会逐渐出现头发变少的情况，其实这与肾脏也有一定的联系。
中医讲“肾气精华在于发”，所以对于女性朋友来说，上了年纪之后，肾脏功能逐渐走向下坡路，伴随出现肾气不足的情况，这样也会伴随出现脱发、掉发的问题。
所以在生活中，出现这种情况，也是衰老在向你慢慢靠近，希望你在平时能够注重保养，这样才有利于保持年轻状态。
鼻孔变大。相信对于很多女性朋友来说，都希望自己的鼻子挺拔有形，这样可以彰显自身的魅力。
但是，随着年龄的增长，身体各项器官功能逐渐退化，而且胶原蛋白含量也会流失，这样就会使支撑鼻子的软骨组织下降，从而就会出现鼻子变塌，鼻孔变大的问题。
所以在生活中，出现这种现象，也是衰老向女性悄悄靠近的一个信号，希望女性在平时能够注意保养肌肤，学会补充胶原蛋白，或许有助保持年轻状态。
牙齿变长。对于女性朋友来说，随着年龄的增长，慢慢也会出现牙齿缝变大的情况，这是由于随着年龄的增长，身体器官功能逐渐下降。
肾气不足，从而导致牙齿部位得不到充足的营养供给，这样就会导致牙龈老化、萎缩，从而伴随出现牙齿变长的问题。
所以在生活中，出现这种现象，也是衰老悄悄靠近的一个信号，在平时要注重适当的保养，延缓衰老的到来。
所以对于女性朋友来说，如果出现以上这几个异常的表现，也是衰老到来的信号，希望女性在平时能够注重保养。
学会调节合理均衡的饮食，常吃以下几种食物，或许有助起到延缓衰老的功效，帮助女性保持年轻状态，一起来了解下。
女人不想衰老过快？常吃3物，或能补充胶原蛋白，不做“豆腐渣”
皂角米。皂角米堪称“植物界的燕窝”，在滋养肌肤这方面，有着不错的效果，而且对于女性朋友来说，不想衰老过快的话。
常吃一些皂角米，能够帮助补充胶原蛋白，提高皮肤的弹性，淡化皱纹，色斑的产生，起到延缓衰老的效果，让你皮肤更加的细腻，不做豆腐渣。
桃胶。桃胶这一种食物，能够起到清热止渴的功效，而且还可以起到美容、抗衰老的作用，其中富含胶原蛋白，也是抗皱的一个佳品。
对于女性朋友来说，不想衰老过快，常吃一些桃胶，能够帮助抵抗皱纹、色斑的产生，让肌肤充满胶原蛋白，更加的细腻，让你不做豆腐渣。
百香果。百香果这种水果，营养成分非常的丰富，其中富含维生素c以及多种铁、磷等微量物质，在清肺润肺这方面，有着不错的效果，而且还可以帮助女性保养肌肤，抵抗衰老的到来。
所以，对于女性朋友来说，坚持食用一些白香果，能够帮助抵抗皱纹的产生，让皮肤更加的细腻，帮助补充胶原蛋白，让你青春永驻，彰显女人魅力。
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