雷安萍 https://m.39.net/disease/a_w4v9u8p.html山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等酶类物质，有利于人体对食物的消化吸收。山药中的多巴胺有改善血液循环的功效！山药富含膳食纤维，膳食纤维可以起到降低胆固醇，强身健体和滋阴壮阳的作用！山药吃起来黏黏的，这就是一种黏蛋白，这种蛋白质可以有效地降低血糖，所以对于治疗糖尿病有一定的作用。By茉莉糖糖用料山药1根奶粉20克炼奶20克蜂蜜1勺桂花适量做法步骤1、山药去皮切段放入锅里蒸15分钟2、蒸熟后放入过滤网按压过滤一下3、过滤要都是细绒，口感更加细腻4、加入奶粉，炼奶搅拌均匀5、分成等量30克左右的小团6、模具沾水，放入山药团按压成型7、撒上蜂蜜，桂花即可8、美味又营养小贴士给山药去皮的时候如果担心过敏，可以戴上手套操作！山药的营养功效山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。1.健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。2.滋肾益精强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。3.降低血糖有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。4.延年益寿有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。山药的饮食禁忌山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素。山药也不可与碱性药物同服。忌甘遂同用。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、
