对女性来说，衰老是一件非常残忍的事情，尤其是对于那些爱美的女性，她们看着自己的皮肤一天天老去，更是非常焦虑。你现在年轻的时候脸上充满了胶原蛋白，即使不用护肤品自己的皮肤也是非常好的，可是很多人在结婚之后，每天忙于工作和家庭之中，更是没有时间照顾好自己，因此很多女人为了省钱更是不敢买一些昂贵的护肤品。
女人“害怕”的衰老来了，怎么办？多补充雌激素，皱纹没了抗衰老
很多女性都是在自己护肤上面一省再省，年纪轻轻就变成了黄脸婆，脸上的皱纹也是非常多，而女性皮肤被氧化后就会长黑斑，内分泌失调就会长黄斑，长皱纹，而这些现象都跟雌激素降低有关。因此女性想要延缓自己的衰老程度，一定要多吃富含雌性激素的食物，多补充雌激素，皮肤抗氧化，消除皱纹不显老。
一、葛根粉
很逗豆类的食物都含有大量的胶原蛋白，食物黄体酮，而葛根就属于豆类的一种，葛根粉是由葛根磨制成的粉末状中药，对于女性来说有着非常好的滋养效果，可以调节女性的内分泌。如果女性出现内分泌紊乱的话，还有可能会出现长斑脸色发黄的症状，葛根粉跟蜂蜜红糖一起搭配调制，不仅有着非常高的营养价值，而且味道也是十分的美味，葛根更是被称为平价的小人参，滋阴补阳，对女性气血的调理也是有非常好的帮助作用的。
二、桃胶皂角米
桃胶可是被称之为平价的燕窝，因为它跟燕窝的功效很是接近，可以帮助人体补充大量的胶原蛋白，促进细胞再生，如果女人的脸上皮肤松弛有皱纹，那很有可能都是体内胶原蛋白流失所导致，而桃胶可以增加皮肤的弹性，是一种很好的女性保养品。皂角则是一种高碳水化合物，可以滋养女性的皮肤，而桃胶和皂角米一起煮还具有减肥的效果。
三、黑枸杞
黑枸杞被称之为花青素之王，有着很强的抵抗自由基的功能，对女性来说，用黑枸杞泡水可以起到很好的抗辐射效果，可以帮助我们延缓衰老，减少女性脸上的皱纹。你想早晚来一杯黑枸杞水，可以改善自身皮肤粗糙暗沉的现象，让女性的女人味更足。
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