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尤其是生育了孩子以后的女人。由于年龄的增长及内外因素的影响，面部皮肤就会变得暗沉，就是我们口中经常说的“黄脸婆”。女人的皮肤出现了问题，我们不能够把注意力过多的放在外部的皮肤上，就算是用多少昂贵的化妆品，也可能收效见微，我们要以内养外，多滋养卵巢子宫这些内部器官，才能够让我们皮肤由内而外的焕发健康美丽。常吃这3种碱性食物，有助于保养卵巢更显年轻。
女人越来越像黄脸婆，多吃3种“碱性食物”，有助保养卵巢更年轻。
一、无花果
无花果的营养价值非常高，可以说是绿色无公害健康饮食。无花果的热量非常低，女性经常吃还能够起到瘦身减肥的效果。无花果含有丰富的氨基酸、维生素和膳食纤维，可以帮助你滋养卵巢、通乳散结，预防乳腺疾病的发生。
二、黑糖
俗话说女子不可百日无糖，这里的糖并不是让女性多吃一些糖果，这里糖指的是黑糖，黑糖中的营养物质非常多，尤其是手工制作的黑糖，不仅可以帮助女性增强身体的代谢功能，而且可以增加皮肤弹性，补充皮肤营养，减少面部色素，起到延缓衰老，让女性越来越年轻的作用。
三、皂角米
皂角米也被称为雪莲子，它是高能量、高碳水化合物、低蛋白低脂肪的食物，并且含有植物膳食纤维，能够起到养心通脉、清肝明目、美容的功效。女性经常吃一些润肺养颜，尤其是产后的宝妈吃一些，还能够帮助产后瘦身和乳汁更加畅通。
今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果你还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。
