白癜风可以恢复吗 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/141224/4543623.html
爱美之心人皆有之，特别是女性对美的追求，从来都是孜孜不倦，永不满足于现状。变美的方式，存在着千万种，看你想怎么选择，想怎么美。食补是许多明智女性所选的，因为是一种由内而外的变化。女人爱美要会吃，常吃这些食物，可助你滋养皮肤、延缓衰老
猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。而猕猴桃的果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，这些营养素能帮助维持皮肤弹性，排毒抗衰，美容护肤，对抗肌肤氧化衰老。
黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾、细纤维素等。是很好的减肥品，还能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。
皂角米皂角米被称为“平民燕窝”，皂角米中含有很高浓度的植物胶，如果女性，经常吃这种东西可以促进体内的雌性激素分泌，还可以养颜护宫、保护卵巢等，抗衰老等作用。
雪菜，雪菜是一种绿色的蔬菜，里面含有高营养的成分，能满足身体的各种需求，含有膳食纤维，有利于排毒，能起到保护皮肤，告别暗沉，延缓衰老等功效。
平菇，食用平菇时能够吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物、还原糖、纤维素、平菇素等，能保健好身体、减缓衰老，使皮肤更光滑，能够很好的提高身体免疫力。
南瓜
南瓜是非常常见的食材，南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。
