女人别舍不得保养，常吃6种食物，补充胶原蛋白，皮肤又白又嫩。桃胶中含有丰富的胶原蛋白，这种物质不但可以促进皮肤细胞再生与代谢，还能清除皮肤表层积存的自由基，可以提高皮肤弹性，减少皱纹生成，经常食用可以延缓皮肤衰老
桃胶是天然的美容圣品。富含胶原蛋白和美肤成分，用它和红枣或者银耳一起煮羹，口感滑滑嫩嫩很美味。对女性而言是美容养颜的佳品。
雪燕是一种新型滋补养品，也被称之为植物燕窝，可以增进胶原蛋白的形成、抵抗衰老、是女性较好的滋补品。
爱美的女人都知道半乳糖、岩藻糖这些成分对我们的好处，它们是胶原蛋白的主要成分。而其貌不扬的雪燕，恰恰含有大量半乳糖、半乳糖酸和岩藻糖，因此说雪燕是天然的胶原蛋白，也不足为过。
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，经常喝银耳汤，可以补充水分和天然胶原蛋白它能够有效增强肌肤弹性
银耳含有丰富的天然植物胶原蛋白，女人坚持食用银耳羹，皮肤紧致，还能有效淡化色斑
皂角米是珍贵的滋补品，常吃能滋阴养肤，延缓衰老，含有植物胶原蛋白可为肌肤补充水分与胶原蛋白，使肌肤水润有弹性。
煮熟后香糯可口，细腻Q弹，是珍贵的天然绿色滋补食物，更是美女们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品
阿胶被称为女性最佳的保养品，它本身含有胶原蛋白和蛋白质，可以帮助我们去除多余的皱纹，增加皮肤的弹性，所以它可以帮助我们抵抗衰老
长年吃阿胶对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好
燕窝中含有丰富的胶原蛋白成分，能使肤质美白，恢复光彩，重塑充满生命力的弹性细胞组织结构
燕窝可使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹，推荐爱美的女士食用。
