这五种“碱性物”，寒露后坚持每天吃一点，吃出苗条身材。 山楂营养丰富，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉，吃出苗条身材。山楂中含脂肪酶，能有效促进脂肪的消化、分解脂肪，每天喝一杯，体重蹭蹭往下降酸性体质容易堆积赘肉易发胖，皂角米是有益的碱性食物，可有效地调节人体酸碱度，抑制脂肪过度吸收，帮助获取苗条身材皂角米能够促进人肌体的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，让体内一身轻松众所周知，薏米+红豆能起到健美减肥的功效，经常食用，可以减掉多余脂肪，有助于瘦身杂粮热量较低，富含的膳食纤维让人有很强的饱腹感。还可以促进肠胃蠕动，能清肠、刮油，帮助人体排泄废物，轻松吃出苗条身材笋干中含有丰富的蛋白质、纤维素，一直都被称之为“吸脂大王”，属于天然低脂、低热量的减肥佳品含有丰富的植物纤维有利于肠胃消化，排出毒素，有健胃消食的作用，每天吃一点吃出苗条身材现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用想要减肥的美眉不用做大幅度的运动和刻意节食，只要每天食用一点银耳羹就可以轻松达到瘦身的效果
