对于女性来说，气色算是比较重要的。“爱美之心，人皆有之”，这句话说的一点也没错。我们很多的女性都是希望自己可以越来越美丽的，女性喜欢打扮自己，也只是为了让别人看到自己过得很好。但是随着年纪的不断上涨，我们很多的女性会出现女性激素分泌越来越少，然后面色也是越来越差。
这个时候对于我们来说，我们在不断的选择买各种的保养品吃来给自己保持容貌，但是效果都不是特别的好。其实这些保养品什么的都不如食补来得更快。食补是最安全最不伤身体的一种方法了，而且还可以给我们解馋。今天小编就给大家介绍一种食物：女性激素分泌越来越少怎么办？多喝点“它”，补血又护宫。
小编说的这个“它”就是皂角米。很多人可能没听说过皂角米是什么。其实皂角米是一种跟燕窝有着差不多滋补效果的食物，但是它的价格并没有燕窝那么的贵。它里面含有丰富的植物胶，女性多吃的话是可以促进体内的雌性激素分泌的，搭配其他的食材一起吃还可以补血、护宫。
今天小编就给你们分享一个桃胶皂角米炖银耳的做法吧！首先看名字我们就知道要准备的材料有哪些了，那就是桃胶、皂角米、银耳了。我们要将桃胶、银耳、皂角米分别放入清水中浸泡两个小时。浸泡过程中，我们需要在中途换水。
浸泡好之后，我们要把桃胶的表面的杂质给清除干净。银耳减去尾部硬硬的部位，然后剪成小块。准备一个炖锅，将说弄好的材料一起放入锅中开始熬煮，等到锅内的材料逐渐变得透明之后就可以加入适量的冰糖融化后关火了。
平时没事的时候多喝一点这碗汤，是有很好的滋补作用的。女性多吃的话不仅补血又护宫，还可以美容养颜。看完之后，如果你们有什么想说的，欢迎来评论区留言+点赞，也可以
