对每个女生来说都希望自己容颜永驻。所以多数人都花费大量的时间来保养和护理自己的皮肤，但是随着时间的流逝，年龄的增长，衰老的痕迹却是无情地，出现在我们的身体上。
尤其是脸上的胶原蛋白慢慢的流逝，皱纹也慢慢爬上我们的脸庞，这对女性来说是最不愿意看到的事情。而想要预防延缓周围的出现，皮肤的保养是非常重要的，受到保养不得不提的则是玻尿酸，可有助皮肤光滑有弹性。
天然“玻尿酸”找到了，女人每天换着吃，或许有助远离黄脸婆
皂角米，对于女性来说，就想要保持自己的青春美丽，容颜永驻，在平时不妨多吃一点皂角米，皂角米的性价比虽然高，但为了美丽也要舍得吃。
这是因为皂角米有利于提高细胞活性，进而防止细胞出现过早老化，有助促进皮肤的呼吸和代谢，将皮肤的垃圾毒素排除，有助美容养颜，保持肌肤有弹性，是抗衰老的最佳食品之一。
百合，百合具有宁心安神的功效，对于经常失眠的人来说，用百合煲粥喝，可大大提高睡眠质量。
除此之外，百合中还含有非常丰富的粘性质以及维生素，这些物质可有助提高细胞的新陈代谢，促进皮肤细胞的呼吸和再生，因此起到美容养颜的功效，对女性来说不妨坚持用百合煲粥，可有助补充体内的玻尿酸，使皮肤变得水润有弹性，远离黄脸婆。
黑芝麻，黑芝麻中富含丰富的维生素e，而这是一种很好的抗氧化剂，可有助消除体内的自由基，起到维持皮肤弹性的功效。
因此对女性来说，正想要呵护美丽容颜，拥抱青春，不想衰老来得过快，平时经常用黑芝麻煲粥和可有助延缓衰老，促进肌肤补充玻尿酸，让肌肤变得更加水润有弹性。
柠檬，生活中很多女性都喜欢用柠檬片泡水喝，这其实也是一种非常好的护肤方法，因为柠檬中富含丰富的维生素，有机酸柠檬酸都具有很好的抗氧化功效能提高皮肤的弹性和活力，促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素的沉积，起到美白肌肤的功效。
因此对于女性来说，若想要延缓衰老，呵护肌肤，不妨经常用柠檬泡水喝，对于美容养颜，延缓衰老也有不错的效果。
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